Ich habe mich nach dem Psychologiestudium an der Universität Wien für die Verhaltenstherapie als psychotherapeutische Richtung entschieden, da mir sowohl eine hohe wissenschaftliche Fundierung als auch eine starke praktische Relevanz sehr am Herzen liegen. 

Die Verhaltenstherapie ermöglicht, mit ihren vielfältigen Werkzeugen und dem symptomorientierten Vorgehen, eine selbstbestimmte Herangehensweise. 

Meiner Erfahrung nach ist es am Wichtigsten, gerade bei starkem Leidensdruck, die eigene Selbstwirksamkeit zu erfahren und als Ressource zu verankern.  So wird es möglich aus Krisen zu wachsen und zukünftige Herausforderungen besser bewältigen zu können.