Das Erstgespräch:

Zu Beginn jeder therapeutischen Arbeit steht das Erstgespräch. Hierbei geht es um ein gegenseitiges Kennenlernen. Einerseits ist es mir wichtig, einen Überblick über Ihr Anliegen zu bekommen, andererseits bekommen Sie einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise.

Im Erstgespräch legen wir gemeinsam die Rahmenbedingungen und mögliche Ziele für die therapeutische Arbeit fest. Das Erstgespräch dauert in der Regel 50 Minuten.

Wie geht es dann weiter?

Das Ziel der Verhaltenstherapie ist es unter anderem, Sie als Klient:in zur Expertin/zum Experten der eigenen Problemfelder zu machen. Wir versuchen im therapeutischen Prozess gemeinsam, die Mechanismen, die hinter einem Problem stehen, zu verdeutlichen und Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.

In diesem Sinn wird die Verhaltenstherapie häufig auch als “Hilfe zur Selbsthilfe” beschrieben.

Sie sind als Klient:in stets aktiv am therapeutischen Prozess beteiligt und Sie wissen zu jedem Zeitpunkt, was in der Psychotherapie passiert und warum.

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Dauer einer psychotherapeutischen Behandlung variiert je nach vorhandener Problemstellung und deren Schweregrad. Eine Psychotherapie ist meist längerfristig angelegt. Sie kann von einigen Sitzungen bis zu mehreren Jahren dauern.

Weiters gibt es die Möglichkeit von Beratungen. Dies sind kurzfristige Maßnahmen, die meist nicht mehr als 10 Einheiten in Anspruch nehmen.